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飲む日焼け止めサプリ|本当に飲むだけで効果があるの?

飲む日焼け止めサプリの効果が注目されています☆

今まで、紫外線対策と言えば「日焼け止めクリーム」や「日焼け止めスプレー」、
「日傘」、「UNカットサングラス」、「帽子」などが主流でしたが、

ここ数年の間に人気急上昇したのが、
「飲む日焼け止めサプリ」なんですね。

サプリメントなので、飲むだけで紫外線対策が完了するので、
クリームなどと違い塗る手間もないので、手軽さが人気ですが、

果たして肝心の日焼け止め効果についてはどうなのか?
気になりますよね!

口コミでは「ほとんど効果がなかった」という人もいるようなので、
購入を検討している人は、もう少し知識をつけておきたいところ☆

この記事では、飲む日焼け止めサプリの効果についてや、
選び方のポイント、副作用や口コミなどをご紹介していきます。

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■飲む日焼け止めサプリは本当に効果があるの?

飲む日焼け止めサプリは本当に効果があるのでしょうか?

飲むだけで紫外線対策ができたら、有難いのは山々ですが、
効果が本当にあるのかどうか気になりますよね。

まず結論から言うと、
日焼け止めサプリは、日焼け止めクリームのように、
「即効の効果」は期待出来ないと言ってよいでしょう。

と言うのも、日焼け止めサプリは、飲んで日焼けを防ぐと言うよりも、
紫外線によってもたらされる体内の活性酸素を除去するという方が正しいからです。

日焼け止めサプリの作用は、紫外線によって発生する強力な酸化分子を、
「抗酸化作用」によって除去するのが目的なので、

紫外線によって発生した酸化分子を無毒化し、炎症を抑えるための
植物由来の成分をはじめ、ビタミンCやEなど他の抗酸化成分も配合されています。

なので、「即効の効果」は期待できなくても、
体の内側から、肌老化の原因物質を追い出す「抗酸化作用」での
紫外線対策になると言ってよいと思います。

ちなみに、体に活性酸素が増えると、シミやしわなど老化の原因となりますので、
活性酸素を増やさないことは、美肌作りにはとても大切です。

あと、飲む日焼け止めサプリには、もう一つ大切な役割があるんです。

それは、飲むだけなので、日焼け止めクリームの塗れない部分、
目や髪、頭皮などにも作用する。と言うことです。

紫外線は、皮膚だけではなく「目」や「髪」、「頭皮」からも吸収するので、
例えば海に入るときなどには、サプリメントがあると心強いと言えます。

なので、日焼け止めサプリと日焼け止めクリームを併用することが、
もっともおすすめの紫外線対策になりますね☆

■日焼け止めサプリを選ぶポイントは?

日焼け止めサプリには、多くの種類がありますが、
選び方のポイントはどの点に気をつければ良いのか見ていきましょう。

何せ、クリームタイプと違って「飲む日焼け止め」として、
体の中に入るので、特に成分や添加物などには十分注意したいですよね。

無添加で天然原料を使っているサプリでも、
人によっては食物アレルギーが出る原料もあるので、そこは要チェックです。

通常、販売ページ(公式サイト)には、成分や生産国・原産国が表示されています。
そこをよくチェックしておくことが必要です。

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より安全性を求めるなら「国際的な安全基準をクリアしているサプリ」を選ぶことです。
この認定を受けていれば、安全性と信頼性においては安心出来ますね。

また、サプリメントは毎日飲むものなので、
飲みやすい形状のものを選ぶのはもちろんのこと、
1日の飲む回数などもチェックしておきましょう。

形状については、飲みやすい「小さいもの」を、
飲む回数については、1日1回で済む「少ないもの」が便利です。

あとは、購入後のアフターサービスも要チェックです。
購入者サポートがしっかりしていないメーカーはNGですよね。

「販売元が信頼できる会社かどうか。」ここも要チェックです。

おすすめは、サポート体勢がしっかりしていること。

電話でもメールでも、商品に関する問い合わせを、
いつでも受け付けてくれるところを選ぶと良いでしょう。

■飲む日焼け止めサプリって副作用はないの?

飲む日焼け止めも、サプリメントなので、
絶対に副作用が出ない。とは言い切れませんが、

天然由来の成分を使っているものでは、特に副作用の心配はありません。

ですが、前述したように、天然由来の成分を使っていたとしても、
人によっては、アレルギーを起こす場合もあるので、

食物アレルギーを持つ人は、どんな成分が配合されているのか、
全成分について確認しておくことが必要です。

■飲む日焼け止めの口コミは参考程度に!

日焼け止めサプリの口コミは、
「まったく効果を感じなかった。」という口コミから、
「もう手放せなくなった。」という口コミまで、本当に幅広いです。

そして、沢山の口コミ・レビューが投稿されています。
どれを信じればよいのか分からなくなりますよね。

飲む日焼け止めは、あくまでも「サプリメント」です。
特にサプリの効果は個人差が大きいので、

口コミをあまり鵜呑みにせず、参考程度にしておきましょう。

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