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酵素の効果でアンチエイジング☆美容健康によい理由とは?

酵素のアンチエイジングへの効果が注目されてるのをご存知ですか?

酵素と言えば「ダイエット」を思い浮かべる人も多いと思いますが、
美容と健康面においてのアンチエイジングにも実力を発揮してくれるんです。

というのも「酵素」という成分は、私たちの体のすべての細胞に
しっかりと栄養を届けてくれるので、細胞の分裂や再生、修復が活発になるんです。

つまり酵素を摂ることで、加齢による美容と健康面においての不調も、
改善に導かれやすくなるわけです。

具体的にどんなアンチエイジング効果が期待できるのか?
酵素とアンチエイジングの関係について、順を追って見ていきましょう☆

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■酵素の美肌効果はどのくらい?

酵素には、肌細胞の働きを活性化させ、
肌のターンオーバーを正常にする作用があるので、
美肌効果も大いに期待出来ます。

また、肌の代謝を促進してくれるので、
化粧水や美容液などの効果をより実感しやすくなるので、
保湿効果も高まり肌の状態も良くなります。

さらに酵素には善玉菌を増やし腸内環境を良くする効果が期待できるので、
スムーズなお通じへと導かれ便秘による肌荒れになりにくいです☆

ちなみにアンチエイジングの美肌効果というと、
しわやたるみの改善を期待する人も多いかと思いますが、
酵素を摂るだけではしわやたるみなど年齢肌の悩みまでは改善できません。

あくまでも肌の保湿力アップや肌荒れを起こしにくくなるなど、
肌の状態がよくなることでの美肌効果だということです。

ですが肌の保湿力がアップしたことで、
乾燥肌も改善されるのでシワが目立たなくなった。
ということはあると思います☆

■酵素と便秘の関係は?

酵素には便秘解消効果が期待できるの?という声が多々あります。

答えはズバリ「できます!」。
酵素という成分はもともと私たちの体内で働く大切な物質なんです。

この酵素の役割は、食べ物を消化吸収して栄養を補ったり、
エネルギーとして使って代謝したりします。

つまり私たちの食生活において、なくてはならない物質なんです!

きちんと酵素が働いてくれるおかげで腸内環境を整え、
便秘にもならないってことです。

ちなみに、私たちの体内で自動的に作られている「潜在酵素」は、
二十歳くらいまでなら何もしなくても十分に足りているのですが、

その後、年齢を重ねるにつれ少しづつ減っていき、
40歳前後になると酵素不足になっている可能性も。

スムーズなお通じのためにも酵素不足にならないように
二十歳を過ぎたころから酵素を補う必要があるということです。

酵素を食べ物で摂取する場合は、
キウイやりんご、バナナなどの果物類、ブロッコリーやほうれん草、
にんじんなどの野菜類、納豆や味噌などの発酵食品に多く含まれています。

■更年期の症状改善にも酵素パワー!

酵素は、関節痛の改善や女性ホルモン減少の改善など、
気になる更年期の症状にも効果が期待できます。

関節痛の原因は、年齢を重ねることによって、
ヒアルロン酸やセラミドの量が少なくなり痛みが生じるわけですが、
酵素の代謝アップ力で少なくなった分をサポートしてくれます。

つまり酵素のパワーが、
ヒアルロン酸やセラミドの生成を促進してくれるってことです。

また、更年期になると女性ホルモンの量がガクンと少なくなり、
それによって肌や髪、体型などが一気に老け込んだ感じになります。

これを改善する場合も酵素による代謝アップ力が役に立つんです。
代謝を上げて女性ホルモンの分泌量を増やしてくれるんですね。

女性ホルモンの分泌量がアップすると、
更年期によるさまざまな不調も改善されていくので、
アンチエイジングにとって酵素は大切な存在だということです☆

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■痩せやすい身体へ~酵素ダイエット☆

酵素を飲みたい理由で一番多いのがダイエット目的です。

酵素ドリンクを置き換えダイエットとして
利用している人も多々いらっしゃると思います☆

飲み方は1日3食のうち、1食を酵素ドリンクにするだけでOKなので
手軽に始められるのも魅力の一つですよね。

なぜ酵素ダイエットがこんなに人気なのかというと、
飲むだけで体の代謝アップにつながり痩せやすい身体になるからです。

代謝がアップするということは、同じことをしても、
脂肪燃焼率が高くなるということなのでラッキーですよね☆

また、美肌など美容効果もゲットできるのも魅力です。
「キレイ」+「痩せる」が同時に手に入るので一石二鳥ですね☆

さらに嬉しいのは、リバウンドしにくいということ!

ただ食事を抜いてカロリーを減らすだけのダイエットだと、
一時的には痩せてもすぐにリバウンドしてしまいますよね。
体質改善がされていないので当たり前ですが。

その点、酵素で痩せやすい身体作り(体質改善)をしておくことで、
今までと同じ生活をしていても太りにくくなるってことです。

酵素ダイエットが人気ブレイクしたのも納得です☆

以上、酵素を摂ることでの美容&健康面においての効果をピックアップしました。
酵素で食べるアンチエイジングを考えている人はぜひトライしてみてください☆

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